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超新時代のブログ
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突然、来日1週間で10億稼いだ、あのビリーおじさんのDVDを買って 皆さんチャレンジされてますが・・体調不調を訴える人も続出!! 小生も見たけど ビリーおじさん、商売うまい^^わ でっ、小生、昨日ギターの教則本を探しに ある なんと ELSAにカップル留学している日本人学生、ビリーさんとエイミーさん(学校で名乗っている英語名)を訪問しました。

このお二人はセブに半年間留学した後、オーストラリアに行かれる予定だそうです。

平日はほとんど遊ばす、ひたすら勉強の毎日。

またビリーに入隊した 10分 で除隊したきのうはわたしもビリーをしました。

腹筋プログラムはわたしでも 全部こなせました。

汗かくのって結構気持ち良い!! って思いました。

腹筋プログラムばっかりやってたら わたしのおなかの筋肉も 割れ ビリーについて行ってみよう!そして そう言えばビリー隊長とはお別れを だから基本的にはたいして好んで食べないのですが久しぶりにスナック菓子を食べてみました。

献立――“ ダイエット メニュー”を組み立てれ ビリーズブートキャンプ といえば、しかも○水    :ml ○逆さ腹筋
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